《习惯逃避》这本书来得非常的及时，当时这本书填的地址是我的学校，那一天我恰巧很多事情大型撞车，我的第一反应不是去一件一件的把事情优先安排好，去解决事情，而是怎么去把这些事情都逃避过去。
在大学中我们要做的绝不仅仅是学习，还有班级上的事情，社团里的工作，包括自己想要去找的实习，还有自己想要去学习的东西，其实在一天24小时之内很难把这些东西全部平衡好。
这时候就分了两种人的做法，一种人就是习惯性的选择逃避，最后在碌碌无为中度过了自己整个大学时光；另一种人是，选择把这个事情一件一件的做好，最后大学4年毕业，练就了一身的技能。
对于我来说，我当然是倾向于自己会成为第2种人，但是很多的道理我们都是明白的，但是我们依旧却做不好自己该做的事情，那就是因为我们没有掌握方法和技巧。
我恰巧在那一天读完了这本书，我从里面找到了我想要找的答案。
你可以宅一阵子，但不能丧一辈子。
这本书里面，第1个章节叫做，别做那只逃避的鸵鸟，里面就有一个小编在讲，关于宅文化的事情，其实宅文化也是依托于丧文化的流行。
在我初中的那一年，葛优躺这张照片流传的很广，但是只是觉得搞笑，没有想到他却成了生文化开始传播的源头。
很多的年轻人选择宅和丧的状态，是一种自嘲精神的体现，他们往往背负着巨大的获取世俗成功的压力，一旦发现成无望，就不再执著于外在的光鲜，转而接纳自己就是平凡的人，觉得我什么都不干就挺好的。
我觉得这本书把这个现象诠释的淋漓尽致，现在不少人内心的想法就是这样，反正自己做不好不是自己的责任，而是觉得怎么舒服怎么来。
叔叔给我们找到了四个影响因素，第1个是不愿意面对人际关系，第2个是过度的实用主义思维，第3个是失控感，第4个是成功的奴隶。
我觉得这4点找的角度非常的好，那就让我们认清了这个事情，我们就要想方设法去消除我们在这4个方面上心理所犯下的错误。
书里面给我们的答案是：只有每个人都去真正的践行人道主义，真正的做到以人为本，我们的人性才会一点一点的回归，我们才能把自己从精神的荒漠中拯救出来。
翟和森换句话来说也只是逃避的一种表现形式，我们可以在忙碌中短暂的逃避一会儿，但是不能让自己的一辈子都成为逃避的代名词。
“应该”——一座自我设限的牢笼。
我们的生活里面，就是在别人的评价当中构成了我们对于自我客观认知的体系，我们活成了别人口中的话。
很多人本来随后的发展方向并不是，像现在走的路，只是听别人说你应该怎么样，你应该是一个什么性格的人，你应该去做什么样的事情，就是这一些“应该”把自己牢牢的捆绑束缚住。
我们就非常的容易习惯，把成长中的得到和失去，用来定义自己，其实这些都不是客观上的自己，真实的自己，其实就是一个一无所有的人，我们不必去给自己设定那些条条框框，导致自己寸步难行。
我们想一想那些在街头巷尾经常坐在那里下象棋的那一对老人，他们的聊天其实从来没有过对于当下生活的讨论，也没有对于未来的展望，他们永远是在说自己年轻的时候做了些什么。
这就像是鲁迅笔下写的祥林嫂，他们聊天的内容好像只剩下了自己以前是什么样子的，然后用他们以前的样子，去约束他们自己，未来他们依然会是这个样子，完全不会改变。
叔叔给了我们答案，每个人都期待事事如我所愿，但那仅仅是期待而已，它不是世界运转的规律，当世界没有按照你的期待运转时，你需要做的就是放下你内心要求的那些条条框框，以一种好奇的心态走向自己，走向别人，走向这个世界。
我觉得我们不要总是活在过去，生活是向前走的，而不是一个静态的过程，总是执着于过去，让太多的应该把自己限制住，那是自己的一生又为了什么而活着呢？
为什么你总是在构建别扭的关系？
我当时看到书中的这一章节的标题的时候，心里面为之一颤，因为，我在今年的人际关系里面发生了比较大的变化，我觉得我在之前的很多关系里面，都好像比较别扭。
这句话来说这不是别人的问题，而是我的问题，好像是我一直在构建一种比较别扭的关系。
书中给我们讲了大量的案例，有关于和陌生人的别扭关系，父母和子女的陌生别扭关系，这些都无一例外的是我们在日常生活的潜移默化中构建出来的关系。
我们如果不意识到自己的一些行为，会把关系搞得很别扭，那我们就会一直陷入循环当中，反而自己会付出越来越多，但是双方的关系也会越来越累。
很多人都不会去表达自己内心中的需求，总是觉得要是表达出来别人会不会觉得自己，内心并不是那么的纯粹，从而远离自己。也害怕自己的一些语言表达出来遭到别人的否定。
我想告诉大家，这其实都是一些很正常的自我保护手段，但是我们现在成年了，必须要离开这些自我保护，因为过度的自我保护会让别人觉得你不那么真诚。
叔叔给我们的解决方式是先进行自我审视，看看问题是不是出现在自己身上，如果是自己的问题，请把自己的真实想法理顺，这样外在的关系也就自然顺了。
对于这句话的理解就是学会表达。
总之这本书我觉得算是以一种很零散的方式把我们，从未成年人到成年人过渡的时期一些问题的大集合，对于我们年轻人，与人交流，与自己交流，与生活相处，起到了一个非常指导性的作用。
从习惯逃避到可以面对，也许这一转变非常的难，但是有时候也只是我们选择一种正确的方式，把思维扭转，我们就可以愉快的和生活相处，不再去逃避，也不再去习惯逃避，也不再去害怕了。
