长寿人有的五个特点

你发现了吗？

现在身边得怪病的人特别多，癌症已经算很普通的疾病了。

很多人感慨，现在能健康活到七八十岁已经是很难的事儿了。

可万事也有例外，我研究了身边很多长寿老人，发现了他们能长寿的几种秘密。

一，有气不憋着。

我婆婆就是这个例子的典范，现在75岁，耳不聋，眼不花，走起路来也是呼呼生风。

要说这老太太长寿的秘诀就是从来不让自己受气，从来不会让自己憋着气过日子，就算是吵不赢，也绝不会不还嘴。

我嫁入婆家已经差不多20年，自打我进门就发现公婆经常吵架，婆婆看公公哪里不顺眼，从来都会当面指出，绝对不会为了家庭和睦隐忍，无论和任何人相处，有话一定会说出来，从来不会把气憋在心中。

如果你去中医诊所就会发现，很多人都肝郁气滞，说明他们咽下了不该咽下的气，导致身体出现问题，有时候人不怕吵架，就怕隐忍，生气了吃饭，生气了睡觉，对身体伤害都是非常大的。

而公公和婆婆的性格就截然相反，婆婆是机关枪突突出来就完事儿，公公总是默默生闷气，可怜60多岁就离开了人世。

二，不体检。

现在很多医生都建议50岁以上的人每年体检一次，把疾病消灭在萌芽中，听着看似有理，但我身边的案例，会给你不一样的解读。

我的一个50岁的朋友，非常注重健康，没事就去医院体检，后来发现了一个肿瘤，穿刺活检后进行化疗，两个多月后就走了。

其实他的癌症只是中早期，医生自己都说，如果不检查不理会，也许活个十年八年的肯定没问题，因为患者心理承受能力差，总在心里胡思乱想，其实他不是病死的，是被自己吓死的。

如果当时他不体检，身体也没有任何症状，开开心心的，也许他还有很长的寿命，体检报告摧毁了他所有的意志力。

三，别挑食

人的身体离不开五谷杂粮，各种蔬菜水果的滋养，每样食物都有它独特的营养价值。

就比如，孩子从小爱挑食，身体多半会很弱，经常生病，吃药打针那是经常的事儿，而那些口壮的孩子，营养比较均衡，身体抵抗力就强，人家就很少感冒发烧。

人到中年，晚年道理是一样的，挑食就会导致身体某种营养物质的匮乏，尤其人老了，抵抗力更弱，没有食物的滋养，身体更容易出现问题。

四，心态很重要

人活一世，哪有一帆风顺，都是七灾八难过到老，人活一世，其实活的就是一个心态。

你看大街上，有那七八十岁的老人，每天翻着垃圾桶艰难度日，虽然他们也觉得自己日子过得苦，但人家心态平和，随遇而安，不纠结，看得开。

而有的人明明生活过得去，也算是幸福，但总是患得患失，这种人受到情绪的影响，身体很容易出现问题，

还有最关键的一点，家族基因真的很重要。

如果你的父母，姥姥，姥爷爷爷奶奶都没有超过70岁的，那家族的基因基本定格在70岁左右。

而有的人一辈子都在抽烟喝酒，可人家依然可以活到八九十岁，那不是他身体素质有多好，而是他家族的长寿基因强大。

所以，一个人是否长寿，真的和很多东西有关，以上5点你觉得哪一点最重要呢？