如何正确饮用白酒？这才是喝白酒的正确方法

中国白酒，天人共酿的一杯琼浆，是中国传统精神文化的载体，在中国历史发展中占有很高的地位。

“无酒不成宴，无酒不成欢”是饮宴的真实写照。

很多朋友认为，白酒伤身；也有很多朋友认为，喝白酒对身体有益，“酒是粮食精，越喝越年轻啊”。

那么今天，大家和芙蘭哥一起来聊聊，如何正确饮用中国白酒？

联合国世界卫生组织对白酒的看法是白酒“即使是少量饮用也不提倡”,有的专家甚至认为“酒精之害,不亚于香烟”。 中国的传统医学——中医则认为“少饮有益,多饮有害”，讲究的是一个适度。

其实芙蘭哥认为，饮用中国白酒是对健康有益的，是有益于养生的。

但凡事讲求的是一个“度”的问题，过之而无不及。

因为大家都知道“即使是白水，人喝多了也会中毒。”所以，喝白酒养生也要：适量、适时、适温、适体、坚持。

一、适量。

白酒饮用一定根据个体的情况适量饮用。切不可贪杯。一般正常情况下， 白酒饮用1～2两即可。饮酒达到微醺的感觉为宜，即清醒舒适，又微酣愉悦，倍感身心舒畅。如果过量饮酒，对身体伤害就大了。（参看以前的文章，不再赘述啦）

二、适时

《本草纲目》有载:人知戒早饮,而不知夜饮更甚。既醉且饱, 睡而就枕,热拥伤心伤目。夜气收敛,酒以发之,乱其清明,劳其脾胃,停湿生疮,动火助欲,因而致病者多矣。所以喝酒也要分时间段。此外，从季节温度高低而论,认为冬季严寒,宜于饮酒,以温阳散寒。

三、适温

在饮酒的温度方面，也要适宜，芙蘭哥认为喝酒要温润，不可过冷或过热。因为每个人的体质是不同的，冷饮温饮何者适宜,是随个体情况的不同而区别对的待。因为过冷的酒伤脾胃，过热的酒伤心肺，而且在饮酒时也要迟缓慢饮切莫暴饮狂喝。

四、适体

中医讲究的是饮酒养生较适宜于中年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者以及体内有寒气、有瘀滞者。体虚者用补酒,血脉不通者则用行气活血通络的药酒;有寒者用酒宜温,而有热者用酒宜清。根据大家的体质不同，酒精的耐受程度不同，选用合适的酒品也很重要。

五、坚持

任何养身方法都要持之以恒,久之乃可受益,饮酒养生亦然。唐代大医学家孙思貌说:“凡服药酒,欲得使酒气相接,无得断绝,绝则不得药力。多少皆以和为度,不可令醉及吐,则大损人也。”

那么，各位朋友，您对白酒养生是什么看法呢？欢迎给我留言吧！