青春期的女孩子正是生理和心理都快速成长的一个时期，情绪很容易不稳定，出现了叛逆情绪，和母亲发生冲突怎么办？我作为一个20岁的过来人，给青春期的妹妹们一些小小的建议：
1.青春期和母亲发生冲突时，不要在气头上多交流，给彼此一些时间，等双方都心平气和了之后，再去沟通交流。
我们都知道在气头上说话都是比较容易伤人的，更何况我们与母亲发生冲撞时在青春期中的少女会选择最伤人的那种方式去表达，从而伤害着深爱着我们的母亲。
我们可以在感觉到发生冲突后，彼此的情绪都不太好的时候先终止这个话题，把自己锁在房间里面好好的去思考一下，把事情从头到尾理一遍，看一看因果关系，到底谁的责任更多一些？
等双方都冷静下来的时候再跟母亲去沟通，把你自己的想法15 10的告诉母亲，母亲肯定也在冷静之后有自己的想法，这个时候的沟通交流是最高效的。
所以我们在青春期与母亲发生冲撞的时候，第一反应是先终止话题，冷静下来，不要在气头上乱说话。
2.青春期和母亲发生冲突后，学会给母亲道歉，因为你可能在冲突的过程中，无意说出让你母亲伤心的言语。
青春期也就意味着我们在向成人迈进了一步，我们应该学会为你的语言承担责任，既然说了伤害母亲的话，那就是在事后一定要去道歉。
道歉不是一个非常丢人的事情，不懂事才比较丢人。道歉只能说明我们对于这个事情有了更加客观的认知，对于自己的定位也有更大的认知，开始承担起自己的责任，不再依靠于别人，况且给自己的母亲道歉又不是什么说不出口的事情。
虽然母亲不会记仇，但是你的一些语言可能会令她伤心一天，或者一星期，在这个过程中你觉得合理吗？她无缘无故的，却承受着这些伤害，可是他又那么的爱你。
所以在发生冲突之后，我们一定要想一想怎么去给母亲道歉，这样会把感情的伤害降到最低。
3.青春期和母亲发生冲突后，学会自我反省，同一个事情在下一次发生的时候，用另一个角度看待问题。
在成长的过程中，我们对于每一件事情都要学会反思和复盘，尤其在和母亲发生冲突之后，我们更要去做这件事情，因为可以把重复的事情，都屏蔽掉。
我见过太多的人，在青春期和母亲发生冲突，每一次都是一模一样的原因，两个人就开始吵，我觉得真的没有那个必要，既然已经吵过一次了，就应该把这个事情从头到尾彻彻底底的说清楚，人和人之间总是有摩擦的，但是如果每一次都不说清楚，然后为了一件事情总是那几句话翻来覆去的说，一点意义都没有，也解决不了问题。
复盘思维也是我们在每一次冲突之后，必须要做的一件事情，也是最后一件事情，做好这件事情之后，你可能以后也没有机会再发生冲突了，这对自己也是最好的办法。
所以，青春期和母亲发生冲突，一定要在时候反思复盘。
