一般认为，正常分娩的产妇分娩后7天便可以洗澡，以选用淋浴为佳。产后的前几日，刚分娩完，身体虚弱，不宜立即开始淋浴，数日后体力恢复就可以开始淋浴。产后6周内不宜洗盆浴或大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道引起感染。在澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次10分钟左右。室温20摄氏度为适宜。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。
当然，坐月子期间还是会有一些需要注意的事项：第一，孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。可以洗头，但是避免要吹风。第二，孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。第三，孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。第四，保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
我生了两个孩子，老大是十月一号的，那时候家里已经不是很暖和了，一直都是忍着的，我差不多等到恶露流干净了，才去洗澡的，我一直都是洗澡洗头同时进行的。我们从医院回家的第一件事，就是我老公跑去超市买了一台小太阳，不然给孩子洗澡也是会冷的，月子里孩子都没有出过卧室门，我除了去卫生间也都是在卧室陪着孩子。
我应该是十月底洗的澡，家里有暖风机，提前开了一个小时给房间升温，又开了浴霸，我带着换洗衣服才进去，洗澡水温很高，至少40°的水温，确保我不会着凉，出来的时候已经换上厚厚的衣服，头发也包着，之后用了很多擦头巾，没敢用吹风机吹干，怕有风。月子里也就洗了这么一次。
生老二的时候是夏天，六月份，家里温度刚好，不算热，能忍受，但肯定不会冷，从医院回到家没几天就洗澡了，我平时洗澡水温就比较高，暖灯还是开了的，后来觉得热就关了，擦头依旧是擦头巾，我洗了三次澡，真的是无法忍受，穿的厚，还要盖着被子，身上总是出汗，不洗澡忍受不了，也还好家里人比较开明，不至于非要让我忍受一个月才洗，不然真的要疯了的，那种浑身黏糊糊的感觉很不好受。
我就做了一个月的月子就出月子了，那时候感觉自己终于解放了。
