1、摆脱“操心的命”，在很多人看来，男人担任社会责任和家庭经济压力比较重，女人是家里家外一把手，就像大内总管。其实现在很多女性也有工作，家里的家务，琐粹的小事还要大包揽。女人也觉得这是理所当然的事。其实，没有什么是理所当然的，要发动老公和孩子一起做家务，一起为家庭撑起一片天，家并不是女人一个人的。
2、让女人变年轻的三要素是：饮食、睡眠、情绪。少点外卖少喝冷饮少吃烧烤等垃圾食品，尽量多自己煮，多煲点汤喝，当你热爱食物的时候，为自己的胃负责的时候，也是对未来的一种期许。睡眠是一个人的天然氧吧，睡眠好的女人，皮肤和精神都会很好。情绪是一个女人的健康并且年轻的保证，情绪好的女人，一定是面部温和，会忘记她的年纪。
3、非常爱自己，非常认可自己，并觉得自己是一个可爱的女人。对自己的爱比别人对你的爱更容易有持续的幸福感，别人爱你不爱你，是看他们，而自己爱自己，才是自己把握的，一天24小时，一辈子。学会狠狠爱自己，女人会变得越来越好，越来越年轻。
4、没必要，无所谓，放的下。没必要去争论不休，无所谓别人的流言蜚语，放下所有的恩怨情仇。当一个女人保持这种豁达的胸襟的时候，她们会变得越来越好，一个女人很好的时候，就会一直保持年轻的状态。
5、每天三颗红枣，八杯温开水，一个苹果，一点青菜，一点米饭，一点肉。女人可以少吃多餐，吃的品种和颜色可以丰富点，每样都吃点，每个都不要吃那么多。
6、现在的人认为说你要坚强，你是最棒的，就是正能量。其实不是，真正的正能量是你无比自由又无比自信的时候，就活成了一道光。当你自己是一道光的时候，别人靠近你的时候，就是靠近了光，是光就会保持活力，永远自信年轻。
7、一个女人这辈子，少管，少说，就是福。善良不是为别人带来什么样的好处，而是不断为自己积福。有福气的女人不会老去，只会变成最醇厚的自己。
8、释怀一切，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，未来可期，就很好。
