如果你没有把你的任务细化成一个个小小的目标，那么这个任务一定很难完成。所谓不积跬步，无以至千里，如果你的目标是模糊的，宽泛的概念，那么一定要把它清晰化，细节化，并且拆分成可执行的最小单位。
关键的问题是，如何量化目标，并且是否所有目标都可以量化？
可以把目标拆分到不同的场景，把大任务切割成小任务。把目标精确拆分的能力来自于对自身的了解，你需要知道自己要做什么？并且把它分割成一条，一条可以被执行的指令实现，这点最有效的方法就是列待办清单
简单说就是列出未来日子里，你应该要做的任务，并且为他们分配适当的时间。
第一，列出应该做的任务还不是所有需要做的任务
一个误区是代办清单，不是把所有要做的事情都列起来，不管是否紧急，不管是否在最近完成，不管是否真的有必要完成的任务，都往这个清单里放，导致最终的结果就是清单太多，太多太多的内容。
看到这些，自己反而无从下手，甚至在完成某一任务的时候，又想还有另一项任务没有完成，导致思绪变得杂乱，会更焦虑，反而会酿成，拖延症的产生，做事的效率就会越来越低。
如果你每天清单上有20件事，并且这些事情没有轻重缓急之分，那么，这个清单的价值就降低了。当你看到清单上很多任务还没有完成时，就会越来越焦虑，产生的负面心理会让自己越拖越久，拖延症就是这么来的。
在列清单之前，必须要分清楚什么任务是真正应该做的，什么任务是你需要做，但实际上并不会马上去做的，也就是把任务分出轻重缓急。
第二，为任务规划时间，而不是随意的安排
在安排任务的时候，很多人并不考虑自己的实际情况，只是把任务简单的列出来，这其实并不是真正的时间管理
时间点其实很关键，但并不是所有人都清楚，自己在什么时间应该做什么事。
如果已经找到了自己在什么时间段做什么事情最高效的规律，那接下来要做的就是把这些规律固化成习惯。
很多人正是因为缺乏固化为习惯，这一不在导致生活中有大量的时间被无效消耗，所以在时间管理上就成了写在纸上的理论上可以完成的事情，但并没有被有效的执行
所以最后我们应该做的是：
第一步，正确的规划待办清单
第二步，在正确的时间做正确的事情
第三步，把第二部变成习惯，让自己不再依赖清单和意志力
